KEHONHUOLTO TALVELLA

Miten ja miksi kehonhuolto talvella eroaa muista vuodenajoista? Vuodenaikoja hallitsevat erilaiset energiat. Energiat vaikuttavat myös kehomme energioihin ja energiakanaviin (meridiaanit). Energiakanavat taas liittyvät eri sisäelimiin. Kutakin energiakanavaa täsmä-hoidetaan ja aktivoidaan eri vuodenaikoina. (Äskettäin Soulin kansallisen yliopiston tutkijat vahvistivat meridiaanien olemassaolon. He kutsuvat meridiaaneja ”primo-vaskulaariseksi järjestelmäksi” ja toteavat, että tämä järjestelmä on tärkeä osa sydän- ja verisuonijärjestelmää.)

KEHON KELLO

(sisältää mainoslinkkejä, mainoslinkit merkitty *-merkillä”)

Energiakanavien aktivoinnin ajastaminen johtuu siitä, että kukin sisäelin on aktiivinen eri vuorokaudenaikaan. Tätä ilmiötä kutsutaan kehon kelloksi. Sisäelinten toimintaan vaikuttavat myös eri vuodenaikojen energiat. Voimme keskittyä kunkin sisäelimen huoltamiseen ja lataamiseen aina tiettyyn aikaan vuodesta. Talvella kehon kello näyttää huoltoaikaa munuaisille ja virtsarakolle. Ei siis ole sattumaa, että juuri talviaikaan sairastetaan virtsatie- ja munuaistulehduksia. Näin kävi myös omassa ystäväpiirissäni. Kehonhuolto talvella kohdistetaan munuaisten ja virtsarakon kanaviin. Huolehdi, että *pukeudut talvella lämpimästi ja hoivaa kehoasi puhtailla *luonnon tuotteilla

Täsmäliikkeiden avulla keskitymme energian aktivoimiseen näissä kanavissa.

Katsomalla tarkemmin kuvia huomaat, kuinka munuaisten kanava (meridiaani) kulkee kehomme etupuolella alhaalta ylös ja virtsarakon kanava(meridiaani) taas kehomme takapuolelta ylhäältä alas. Nämä elimet antavat meille henkistä ja psyykkistä ja henkistä energiaa. Niihin liittyvät meidän tahdon- ja elämänvoimamme, intohimot, taidot, viisaus ja toimintakykymme. Juuri näihin asioihin meidän talvella tulisikin keskittyä.

VINKIT TALVEN KEHONHUOLTOON

Tästä osiosta löydät helppoja kehoa huoltavia venytysharjoituksia. Harjoitukset aktivoivat ja huoltavat munuaisten ja virtsarakon kanavia. Samalla ne tuottavat kehoosi lämpöä ja kasvattavat saldoa oman energiapankkisi tilillä. Talven liikunnan tarkoitus on tuottaa lämpöä kehoon ja lisätä energiaa kehoosi. Suosittelen kaikkien liikkeiden toteuttamista mieluummin päivittäin kuitenkin vähintään 2-3 kertaa viikossa.

(sisältää mainoslinkkejä, mainoslinkit merkitty *-merkillä”)

Kehonhuoltoa on hyvä täydentää myös *vitamiineilla, hivenaineilla ja luonnonmukaisilla *ravintolisillä. Tutustu myös muihin talvisiin liikunta ja ravinto-vinkkeihimme. Iloisia talvipäiviä sinulle!